Жителям Белгородской области назвали пять привычек за рулем, которые помогут сохранить здоровье. Их перечислил Союз безопасности дорожного движения.
Необходимо следить за правильной осанкой. Спина должна плотно прилегать к сиденью, а руки и ноги быть в удобном положении для снижения нагрузки на позвоночник.
Следует делать остановки каждые 1,5-2 часа. Небольшая разминка улучшает кровообращение, помогает снять усталость и сохранять концентрацию в дороге.
Не стоит забывать пить воду. Это предотвращает обезвоживание, которое снижает внимание и скорость реакции.
Важно дышать спокойно. Несколько глубоких вдохов и медленных выдохов помогают снизить стресс.
Рекомендуется держать руки на руле правильно. Оптимальное положение рук помогает снизить нагрузку на плечи и кисти, а также улучшает контроль над автомобилем.
Напомним, ранее Александр Шуваев объявил о временном ограничении на отпуск топлива на АЗС.
