Эпилепсия – распространенное неврологическое заболевание, которое может возникнуть из‑за неправильного образа жизни, как результат истощенной нервной системы. Врач-невролог областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Лебедева рассказала белгородцам, что может спровоцировать эпилептический приступ.
Кто в зоне риска?
У детей эпилептические судороги могут быть начаться при высокой температурой (выше 39 градусов), например, при гриппе. Длительное повышение температуры вызывает возбуждение головного мозга, которое и может привести к судорогам.
Риск эпилепсии возрастает, если заболевание было у родственников. Также причиной может быть внутриутробная гипоксия (недостаток кислорода в мозге плода).
Эпилепсия может быть и приобретенной. Частые причины: травмы головы (например, при ДТП) и поражения мозга после инсульта. Чтобы его избежать, нужно не допускать образования атеросклеротических бляшек, контролировать артериальное давление.
Онкологические заболевания мозга (например, кисты) и наследственные патологии обмена веществ (дефицит меди, поражение печени, вызывающие интоксикацию) также могут спровоцировать эпилепсию.
Путешественники, у которых при переезде в другую страну сбивается ритм сна и бодрствования, находятся в группе риска при наличии генетической предрасположенности. Больным эпилепсией не рекомендуется менять часовые пояса более чем на два часа.
«Частота выявления эпилепсии – один случай на 100 человек, – констатировала врач. – У кого наибольший риск попасть в этот процент? У того, кто ведет нездоровый образ жизни: курит, излишне выпивает, принимает наркотики, использует психостимуляторы, находится в постоянном стрессе и не бережёт свою нервную систему».
Здоровый сон – защита от эпилепсии
Эпилепсия может проявиться при бессоннице и других нарушениях сна. Недосып и переутомление, особенно при генетической предрасположенности, могут вызвать легкую форму заболевания.
Для профилактики важен режим дня: ложиться спать нужно до 23-24 часов для выработки мелатонина. Взрослым необходимо 6-7 часов качественного сна, в идеале 8-9 часов. Резкие звуки будильника по утрам возбуждают психику, поэтому лучше выбрать приятную мелодию.
Использование смартфонов детьми может возбуждать участки мозга через визуализацию и эмоциональный фон, негативно влияя на психику, снижая мотивацию к учебе и провоцируя приступы эпилепсии в легкой форме.
Наркотические вещества, психостимуляторы, в том числе кофеин, никотин, алкоголь, а также энергетики сильно влияют на нервную систему.
Что нужно знать, чтобы помочь?
Человек с эпилепсией может вести полноценную жизнь, соблюдая рекомендации врачей и учитывая в режиме дня некоторые ограничения. Ему необходимо ежедневно принимать препараты, регулярно делать электроэнцефалограмму головного мозга, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, отказаться от курения и наркотиков. Важен благоприятный эмоциональный климат в семье.
Если приступ все‑таки наступил, родственникам нужно сохранять спокойствие. Больного нельзя оставлять одного, особенно если он без сознания. Необходимо убрать подальше все твердые предметы, о края которых можно травмироваться. Следует аккуратно уложить человека на пол (с кровати он может упасть) и подложить под голову подушку или что-то мягкое.
Эпилептологи просят не держать больного за руки – судороги остановить невозможно. Важно зафиксировать время начала и окончания приступа, так как человек после него обычно ничего не помнит. Приступы могут длиться от 90 секунд до 3 минут и дольше. Обязательно вызвать службу спасения по телефону 112. Подробнее – в материале «БелПрессы».
Напомним, ранее белгородцам рассказали, как нужно одеваться, чтобы не болела спина.
