Евгения Тиунова, заведующая Центром спортивной медицины областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, подробно рассказала белгородцам, кому следует воздержаться от крещенских омовений. Эксперт озвучила противопоказания к купанию в проруби.
Чем опасно погружение в холодную воду?
Медик объяснила, что купание в холодной воде — стресс для организма, который затрагивает внутренние органы, сердечно-сосудистую, дыхательную системы. Резкое сужение периферических сосудов перераспределяет кровь к внутренним органам, вызывая спазм, опасный для сердца и мозга, особенно при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Выброс адреналина и кортизола приводит к тахикардии. Из‑за сужения сосудов и перераспределения кровотока повышается артериальное давление.
Возможен холодовой шок. Он включает отдышку, неконтролируемое учащенное дыхание, мышечный спазм, может даже произойти рефлекторная остановка дыхания.
Кому нельзя окунаться?
К первой группе относятся сердечники. Специалист объяснила, что резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов, который повысит риск повторного инфаркта или инсульта.
Окунание в прорубь противопоказано человеку с заболевания дыхательных путей или воспалительными процессами. Он может получить серьезные осложнения.
Контакт с ледяной водой и стресс могут вызвать резкие перепады уровня глюкозы у людей с плохо контролируемым сахарным диабетом.
В группе риска – люди с эпилепсией. По словам медика, при таком заболевании приступ может начаться прямо в воде.
Нельзя окунаться и тем, у кого ослабленный иммунитет. Они могут получить быстро и серьезно заболеть.
Евгения Тиунова советует воздержать от крещенских омовений беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, а также людям в состоянии алкогольного опьянения.
Подготовка ребенка к купанию в проруби
Окунание в прорубь детей требует особой осторожности из-за их несовершенной терморегуляции. Перед этим необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром. Лучше готовить ребенка к крещенским купаниям заранее с помощью обливания прохладной водой, ходьбы босиком, воздушных ванн.
Нельзя окунать ребенка в ледяную воду после болезни или прививки. Следует выбирать безопасное место, оборудованное по правилам, и будь всегда рядом.
Важно погружать ребенка медленно, без ныряния с головой, не более 30 секунд. После выхода из воды нужно растереть ребенка махровым полотенцем, надеть шапку и теплые вещи.
Прежде чем нырнуть
Чтобы снизить риски при купании в ледяной воде, нужно заранее сдать анализы: ЭКГ, общий и биохимический анализ крови, анализ на уровень глюкозы. Также необходимо измерить артериальное давление и проконсультироваться с кардиологом или терапевтом.
При наличии бронхиальной астмы или хронического бронхита потребуется оценка состояния дыхательной системы. Важно проверить и состояние кожи. При псориазе, экземе и других кожных заболеваниях купание может усугубить болезнь. Подробнее – в материале «БелПрессы».
Напомним, губернатор Вячеслав Гладков сообщил о готовых 70 местах для крещенских купаний.
