С жителями Белгородской области поделились советами психологов, которые помогут сохранить ментальное здоровье. Полезные карточки опубликовали журналисты «БелПрессы».
Чтобы не заработать тревожное расстройство в непростые времена, необходимо не ставить жизнь на паузу, разрешить себе любые эмоции, не принимать сиюминутных решений и ограничить информационный поток. Также будет полезным поделиться своими опасениями и чувствами с родными и близкими, составить план на случай экстренных ситуаций. Не стоит запрещать себе смеяться, ведь юмор помогает принять пугающую информацию.
Подробнее – в карточках ниже.
Ранее Белгородский зоопарк решил подарить людям положительные эмоции и показал фото львенка Адамаса.
